當(dāng)下推廣出不少營(yíng)養(yǎng)全面、功能齊全的“健康飲品”，混合果蔬汁就是眾多健康飲品中的一種。但是，混合果蔬汁真的會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)嗎？

      1.消費(fèi)者們需要明確的是：喝果汁不等于吃水果

      有不少消費(fèi)者都能夠充分認(rèn)識(shí)到碳酸飲料對(duì)于身體健康的影響，因此大部分藥房設(shè)備消費(fèi)者已經(jīng)開(kāi)始從宴席上放棄碳酸飲料，需要明確的是，果汁和果汁飲料是兩個(gè)完全不同的概念。除非是配料表上明確寫(xiě)著“100%純果汁”，否則一般的果汁飲料也不可能對(duì)健康有好處。

      從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，果汁是純天然的水果營(yíng)養(yǎng)，而果汁飲料卻是人為加入了其他東西配置而成的飲料。

      2.“混合果蔬汁”的定位是一種飲料

      現(xiàn)在的“混合果蔬汁”是為了迎合消費(fèi)者食物多樣化和營(yíng)養(yǎng)素全面的需求而推出的產(chǎn)品，但是消費(fèi)者往往容易被誤導(dǎo)，認(rèn)為“混合果蔬汁”中可以含有好幾種果蔬的營(yíng)養(yǎng)成分，因此更加營(yíng)養(yǎng)健康。

      專家指出“混合果蔬汁”的定位是一種飲料，而飲料一般最多的成分是水，其次才是從果蔬中榨出的汁。

      上海思鄉(xiāng)辦公家具五一促銷熱潮，活動(dòng)詳情請(qǐng)參考http://www.sixiangchina.com/news_view_1695.html，積分換禮，優(yōu)惠多多！

      另外專家給我們指出了購(gòu)買(mǎi)果汁時(shí)需要了解的3點(diǎn)：

      ①果汁從水果中被榨出的時(shí)候，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)大打折扣；

      ②當(dāng)果汁被做成果汁飲料的時(shí)候，加入了大量的水和其他的食品添加劑，果汁再一次被稀釋，營(yíng)養(yǎng)成分的含量也會(huì)進(jìn)一步降低；

      ③即使將三種四種果蔬汁混在一起做成混合果蔬汁飲料，也不代表飲料中會(huì)含有三種四種果蔬的所有營(yíng)養(yǎng)素，其營(yíng)養(yǎng)素總量加起來(lái)可能還不如吃一個(gè)其中的一種水果或蔬菜。

      所以多吃新鮮的水果蔬菜才是保證營(yíng)養(yǎng)的上策。

本文摘自39健康網(wǎng)，上海醫(yī)療家具網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀轉(zhuǎn)載：http://www.shshiye.com/