冬季進補要對“號入座”不可盲目亂補

近些年來人民生活水平不斷提高，物質文化需要也水漲船高，對于健與美的追求熱度日益升高。但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，不是人人都可進補，也不能隨便服補品、補藥。

一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關書刊介紹的內容認真分析，最好請有經驗的中醫指導，這樣才能有的放矢。

脾胃消化不良者來說，首先是要恢復脾胃的功能，只有脾胃消化吸收功能良好，才能保證營養成分的吸收，冬令進補不要過重于滋膩厚味，應以易于消化為準則。

陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但又是相輔相成的。因此，有“氣為血之帥，血為氣之母，無陰則陽無以生，無陽則陰無以化”等說法。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，防止過偏反而引發他疾。

不要貴賤論英雄對于補藥，不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。中醫認為，運用得當，大黃可當補藥；服食失準，人參即為毒鳩。這一點也應引以為鑒。

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