近視別賴眼保健操

      近期網友在微博中熱傳稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫學院體育教研室劉世銘主任自創的，結果被強制在全國推行，毫無科學根據。”

      中國青少年近視的大多問題是指后天因素所引發的近視，這類近視即所謂的單純性近視，也叫“學校性近視”，一般認為，它主要是由環境與自身的行為引發的，是造成目前兒童與青少年近視的重要因素。 目前，幾乎所有的業界人士均普遍認為，造成單純性近視的原因是：用眼環境太差，例如，光線不足，氣氛污濁，視空間狹小，視對象閃爍變動頻繁等等；沒有養成良好的用眼衛生習慣，例如：讀書寫字時坐姿不正確，長時間臥醫用床看書、看電視，長時間上網，玩電腦游戲等等；此外，學習負擔重，心理壓力大，營養結構不合理，缺乏應有的戶外活動和體育鍛煉等等，也是導致學生近視的原因。

      可以肯定的是，我國學生近視人數肯定是世界第一。

      2002年全國中小學生近視眼防治抽樣監測結果顯示：小學生近視率為26.96%；初中生為53.43%；高中生則超過72%；而到了2011年，小學生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學生近視為90%，上升勢頭持續迅猛。

      學生近視率飆升是90年代末之事：學習壓力激增 近視低齡化

      調查顯示，中國學生近視率的總體趨勢是：隨著年齡增長增高；城市學生高于鄉村學生；女生高于男生；大城市學生高于中小城市；重點學校學生高于非重點學校學生。這足以說明近十年來學生近視率增長迅速，與學習負擔重、升學考試壓力大有關。如今，不少孩子從幼兒園開始就已經報了名目繁多的早教、奧數等培訓班，緊張的學習、巨大的精神壓力，讓孩子的眼睛不堪重負，在巨大的升學壓力面前，保護眼睛的措施很難落實到位。

      科研顯示中日韓學生近視率高 因教育及運動

      日本、中國和韓國三國的近視率在全球29個國家的抽樣調查中分別排至世界前三位。東亞地區的教育傳統和體系有可能是造成這一地區近視學生數量居高不下的主要原因，閱讀習慣不好、學業壓力過大同近視的產生存在密切關聯。東亞地區在教育領域所取得的成績明顯，但學生因負擔較大缺乏戶外活動，很少享受陽光。

      所以殘害眼睛的不是眼保健操，科研調查揭秘真相：學習壓力才是“真兇”。做眼保健操近視率仍提升，不代表眼保健操有害，而是你做得不對，或者做了眼保健操卻沒有注重其他用眼衛生保健；就等于提倡全民健身后國民體質仍不佳，不是運動不好，而是你沒有運動好。

本文摘自39健康網，由詩燁整理發布，詩燁醫用家具：助醫為民，公益社會！http://www.shshiye.com 。（如需辦公家具請訪問思鄉辦公家具）