每到夏季，一些人的手上、胳膊、臉上會出很多小疙瘩，奇癢難忍，還會起水泡，留下疤痕。其實，患者得的是一種叫“紫外線過敏”的癥狀（中醫學根據日曬后皮膚成皰的特點，稱之為“日曬瘡”。），是由于皮膚暴露部位因日光過度照射后，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。

       紫外線過敏有哪些癥狀?

　　紫外線過敏的癥狀是被陽光照射的部位出現瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應則越嚴重，皮膚瘙癢將持續24小時至48小時，甚至更長的時間。

　　陽光中紫外線可能導致白內障，由于陽光對眼睛的傷害在中短期內不易被患者所察覺，因此對它的潛在威脅不容忽視。

　　當皮膚受到日光紫外線照射后，于暴露的部位如面、頸、手背等處發生皮疹。根據皮膚反應輕重分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏。

　　一度紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬后出現彌漫性紅斑。

　　二度紫外線過敏表現為局部皮膚紅腫后，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。自覺癥狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂后呈糜爛面，不久干燥結痂，遺留色素沉著。非常嚴重的紫外線過敏可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。

　　哪些因素導致了紫外線過敏?

　　能引起紫外線過敏的食物：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等都含有感光物質等，這都屬于感光植物。過量地食用這些植物之后再曬太陽，便會出現紫外線過敏癥狀。

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　　紫外線過敏怎么辦？

　　紫外線過敏癥狀的發生和個人體質、膚色深淺有關，體質弱、膚色淺、比較白嫩敏感的人癥狀會更重。此外，也與陽光照射時間長短、范圍大小有關，高原地區更容易發病。服用磺胺、氯丙嗪、灰黃霉素等藥物，或者吃了莧菜、灰菜、紫云英、槐花等某種蔬菜、野菜再曬太陽，也會引起紫外線過敏癥狀。紫外線過敏患者一般表現為每年定期發病，中青年女性發病最多，在春夏兩季接觸陽光后，癥狀就開始發作，到了秋冬季節則慢慢好轉，隨著發病時間的推移，過敏引起的皮損部位會逐漸增厚、變糙、顏色暗淡，皮膚色素沉著難看，給健康美麗的皮膚帶來很大傷害。

　　夏季如何避免紫外線過敏?

　　1、不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等。

　　2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

　　3、有季節性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔，避免紫外線過敏。

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